Självförsvar handlar om mer än teknik. Konsten är att våga försvara sig på ett effektivt sätt trots rädsla. Att våga innebär att aktivt ta ansvar för sin egen säkerhet. Självförsvar handlar om att lära sig att undvika, avvika och att i nödfall agera men att då agera väldigt aggressivt. Detta är något som du får lära dig hos oss tillsammans med konflikt- och stresshantering, mentalförberedelse samt hjälp med att fatta olika taktiska beslut beroende på våldssituation. Undertiden får du samtidigt en intensiv fysisk träning.

Uppsala Självförsvar lär ut Krav Maga 360, ett självförsvarssystem baserat på traditionell Krav Maga, Defendo och Kapap. Systemet är enkelt att lära sig och har metoder och principer för att hantera alla aspekter av självförsvar - angrepp från flera gärningsmän, försvar mot olika typer av vapen och tillhyggen, markkamp samt effektiva sätt att ta sig ur både grep och låsningar.