Uppsala självförsvar bedriver klubbträningar två dagar i veckan på måndagar och torsdagar.

Fortsättningsgrupp: 18.45-20.15
Nybörjare:             20.15-21.45

Träningen sker mestadels på Fyrishov Sal G men även på Östgöta nation. När vi tränar utomhus tränar båda grupperna tillsammans mellan 19.15-20.45. Plats meddelas innan. Vid uteträningar är vi bland annat vid Kvarngärdesskolan. Karta finns här.

För att träna behöver du tandskydd en svart t-shirt och en suspensoar. För kvinnor rekommenderas jofas hockey-grenskydd för damer och för män en thai-susp. För dig som tränar i fortsättnings gruppen är det även bra om du har 10oz grepphandskar med adekvat stoppning framför knogarna. Handskar från FighGear och Kenka rekommenderas. På grund av risk för stukningar bör träningsskor med låg sula eller klack användas.

Vidare måste alla smycken tas av och eventuella piercingar tejpas innan ett träningspass. Naglarna ska hållas rena och vara kortklippta eller tejpade. Övrig god hygien såsom rena träningskläder bör också iakttas. Ta gärna med dig en handduk och en extra tröja om du vet med dig att du svettas mycket.

Avgiften är 1700 kronor per termin och betalas vid inskrivningen. Är du Polis / PHS-elev / YO/OV betalar du 1400 kronor per termin

Förutom den ordinarie träningen arrangerar vi även utbildningar, kurser, seminarier på era villkor. Vi utbildar privatpersoner, tjejgrupper, sjukvårdspersonal, butikspersonal, väktare, ordningsvakter, poliser samt även andra grupper med särskilda behov inom lagabefogenhets våld, självskydd självförsvar samt konflikthantering. Vi håller även i många svensexor och möhippor där ni få mycket skratt, svett och upplevelser. Kontakta oss för mer information.